Как вылечить вегетососудистую дистонию быстро и надолго
Вегетососудистая дистония – не опасное, но очень неприятное заболевание. Оно проявляется различными симптомами, включая головную боль, головокружения, слабость, перепады давления, склонность к обморокам, что неминуемо сказывается на общей работоспособности и качестве жизни человека. Поэтому встает вопрос, как лечить вегето-сосудистую дистонию, чтобы убрать ее проявления на долгие годы.
Коротко о вегетососудистой дистонии
Вегетососудистая дистония – это патология, возникающая из-за нарушения баланса между симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системы.
Точные причины возникновения этой болезни до сих пор не известны, но значительную роль в ее развитии отводят наследственности, эндокринным нарушениям и стрессам.
Проявляется это заболевание различными симптомами в зависимости от преобладающего типа вегетативной системы.
Большинство пациентов жалуются на:
- слабость и быструю утомляемость;
- повышенное или пониженное давление;
- неприятные ощущения в области сердца;
- онемение и судороги различных частей тела;
- головные боли и головокружения;
- повышенную потливость;
- чувство тревоги
- ощущение кома в горле и др.
Самые частые проявления дистонии представлены на фото ниже:
Большинство этих симптомов навязчивые и не уменьшаются после приема медикаментов, поэтому больных волнует, какой врач лечит вегетососудистую дистонию, и излечимо ли это заболевание.
Как же лечить вегетососудистую дистонию
При появлении вышеуказанных симптомов нужно обратить к доктору – терапевту или неврологу. Врач подтвердит диагноз, расскажет об этой болезни подробнее и объяснит, как же и чем лечить вегетососудистую дистонию.
Медикаментозное лечение дистонии
На сегодняшний день до конца не понятно, как вылечить вегетососудистую дистонию с помощью лекарственных средств, так как все они показывают разную эффективность у разных больных, в некоторых случаях, не оказывая вообще никакого действия. Тем не менее, лечение этого заболевания обычно начинают с медикаментозной терапии.
Больным с дистонией назначают:
- седативные средства и транквилизаторы, так как стрессы провоцируют приступы вегетососудистой дистонии (Афобазол, Новопассит, Реланиум, Седуксен и другие);
- антигипертензивные препараты при повышенном давлении (Анаприлин, Обзидан, Бисопролол и др.);
- ноотропные препараты (Винпоцетин, Кавинтон, Оксибрал и т.п.);
- обезболивающие средства и спазмолитики при головных болях (Ношпа, Спазган, Пенталгин и др.);
- при нарушениях сердечного ритма Корвалол, Барбовал, препараты калия и другие средства;
- гомеопатические препараты с седативным, спазмолитическим и сосудорасширяющим эффектами (Кралонин, Пумпан и др.).
Эти препараты позволяют уменьшать и купировать проявления вегетососудистой дистонии. Но для лучшего эффекта дополнительно рекомендуется проведение массажей, физиолечения, придерживаться диеты, выполнять специальную гимнастику. Соблюдение этих мероприятий в некоторых случаях позволяет полностью отказаться от применения таблеток.
Массажи при дистонии
Массаж снимает спазм с мышц, уменьшает нервное напряжение, поддерживает тонус в сосудах, за счет чего улучшает кровообращение и снабжение окружающих тканей кислородом и питательными веществами. Массаж воротниковой зоны и верхней части спины позволяет избавиться от головных болей и снизить повышенное артериальное давление (см. Массаж головы для улучшения кровоснабжения сосудов: эффективность процедуры, показания, противопоказания, техника выполнения).
Гипотоникам рекомендуется массаж нижней части тела – ног и поясницы. Хорошие эффекты оказывает точечный массаж определенных зон или всего тела.
Физиотерапия
Физиотерапия предлагает множество способов, как лечить сосудистую дистонию.
Наиболее популярные и эффективные из них:
- электросон для снижения нервного перенапряжения и улучшения сна;
- электрофорез с лекарственными препаратами в зависимости от симптомов;
- иглорефлексотерапия;
- лазерное лечение и магнитотерапия;
- электростимуляция;
- ароматерапия;
- водные процедуры.
Хорошие результаты показывают различные виды водного лечения:
- ванны (хвойные, сульфидные, йодобромные, жемчужные, радоновые, скипидарные и др.);
- душ (Шарко, контрастный, циркулярный и др.).
Благодаря высокой эффективности физиотерапевтических мероприятий, больным с вегетососудистой дистонией показано ежегодное санаторно-курортное лечение.
Диета при дистонии
Официальной медициной установлено, что нерациональное питание способно провоцировать новые приступы заболевания и утяжелять его симптомы. При смене рациона не остается сомнений, можно ли вылечить вегетососудистую дистонию с помощью диеты, так как результат не заставляет себя долго ждать.
При правильном питании приступы возникают гораздо реже, а иногда совсем перестают беспокоить. Поэтому больным с данной патологией нужно внимательно следить за своим рационом.
Инструкция, как вылечиться от вегетососудистой дистонии при помощи диеты, содержит следующие пункты:
- рекомендуется употреблять в пищу только натуральные продукты без красителей, консервантов и ароматизаторов;
- под запретом полуфабрикаты и консервы;
- соль и кофеин – в минимальных количествах;
- необходимо исключить жирное, жареное и копченое, чтобы снизить нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта (особенно, печень и поджелудочную железу);
- больше кушать продуктов с высоким содержанием клетчатки и витаминов группы В (крупы, злаки, овощи, фрукты и др.);
- 2-3 раза в год пропивать курс витаминов;
- исключить весь алкоголь и газированные напитки.
Лечебная гимнастика при дистонии
Существуют разные теории и мнения по поводу, чем лечить сосудистую дистонию. Но большинство врачей не сомневаются в эффективности лечебной физкультуры при этой патологии.
Физические нагрузки способствуют общему укреплению организма, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. В идеале комплекс упражнений и вид спорта должен подбираться врачом индивидуально для каждого пациента.
Он может включать:
- плавание;
- бег и спортивную ходьбу на свежем воздухе;
- йогу;
- пилатес;
- упражнения на растяжку и координацию;
- езду на велосипеде;
- дыхательные упражнения.
Каждое утро пациентам с сосудистой дистонией рекомендуется начинать с зарядки.
Но есть ряд ограничений в спорте для таких больных:
- необходимо исключить чрезмерные силовые нагрузки;
- быстрые бег, упражнения на скорость и другие кардиотренировки под запретом;
- между упражнениями необходимо делать паузы для отдыха;
- запрещены бокс и другие виды единоборств.
При регулярных занятиях лечебной гимнастикой в течение двух-трех месяцев у большинства больных исчезает вопрос, излечима ли вегетососудистая дистония, так как они начинают чувствовать значительные улучшения. Более подробно о комплексах упражнений при этом заболевании можно узнать из видео в этой статье.
Фитотерапия
Фитотерапия с каждым годом приобретает все большую популярность. В том числе, поклонники народной медицины интересуются, лечится ли вегетососудистая дистония травами. У целителей такой опыт есть.
Не стоит доверять ему всецело, но при желании можно к нему обратиться наряду с традиционным лечением. Тем более, цена таких народных средств обычно совсем не высока.
Из трав хорошо себя зарекомендовали:
- валериана;
- пустырник;
- боярышник;
- лимонник;
- бессмертник;
- эхинацея;
- женьшень и другие.
Из корней, листьев, цветов и плодов этих растений готовят настои, отвары и сборы, которые применяются внутрь несколько раз в день.
Таблица. Лечебные травы при дистонии
Виды дистонии | Гипотоническая форма | Гипертоническая форма и смешанная |
Названия трав |
|
|
Первая помощь при вегето-сосудистых кризах
При вегетососудистой дистонии часто возникают характерные приступы, сопровождающиеся панической атакой, головной болью, головокружением, повышением или снижением давления, нарушениями сердечного ритма и другими подобными проявлениями.
Инструкция первой помощи при этом включает:
- Необходимо уложить или усадить больного;
- По возможности обеспечить приток свежего воздуха (открыть окно);
- При повышенном давлении дать больному таблетку любого гипотензивного средства (например, Анаприлин);
- Успокоить пациента, в том числе, с помощью седативных средств в каплях или таблетках;
- При тахикардии дать Валосердин, Валокордин или Корвалол (эти же капли могут заменить седативные препараты);
- Если пациенту не становится лучше, вызывать врача.
В случае потери сознания больного нужно уложить, разместив его ноги на какой-либо возвышенности (подложив подушки или что-то другое). Постараться привести его в чувство с помощью стимуляции обоняния нашатырным спиртом или уксусом на ватке. Если это не удалось, вызывать скорую помощь. Если всё получилось, дать больному отдохнуть и затем принять лекарства.
В современной медицине существуют разные подходы к тому, как лечится вегетососудистая дистония, но ни один метод не может дать стопроцентной гарантии излечения. Поэтому в терапии данного заболевания актуален комплексный подход. При соблюдении правильного питания и активного образа жизни, регулярном применении массажа, физиолечения и медикаментов можно добиться контроля над дистонией на долгие годы.