" "
Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Семя льна от холестерина: как принимать средства на его основе

Холестерин в обязательном порядке присутствует в организме человека и берет участие во многих важных процессах. Например, он является неотъемлемой частью цитоплазматических мембран во всех без исключения животных клетках.

Если липидный обмен проходит правильно, то обеспечивается необходимый баланс между поступлением холестерина и его эндогенным синтезом. У здорового человека концентрация в крови должна составлять 5 ммоль/л. Отклонения в обе стороны влекут за собой негативные последствия, негативно влияющие на здоровье.

При недостатке образуются патологические процессы в системе дыхания, дольше и проблематичное будет проходить восстановление после травм различного характера, повышается вероятность развития рака. При избытке холестерина в первую очередь страдают сосуды где начинают скапливаться и атеросклеротические бляшки.

Плохое питание, загрязненная экология, вредные привычки, недостаток движения и частые эмоциональные перегрузки становятся основными причинами нарушения метаболизма липидов, что провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому появляется потребность в использовании народных методов профилактики патологий вен и артерий. В данной статье поговорим об эффективности семя льна от холестерина как принимать и правильно чистить сосуды.

Золотистые и коричневые семена льна
Золотистые и коричневые семена льна

Почему в сосудах скапливаются холестериновые бляшки

Наиболее опасные процессы в тканях и клетках начинают развиваться при недостаточном кровяном снабжении, когда к ним не попадает необходимое количество питательных веществ и кислорода, а застои приводят к повышенной концентрации токсических метаболитов и негативных элементов, например, свободных радикалов. Это сперва вызывает гипоксические процессы, которые при усугублении перерастают в ишемию и атрофию органов.

Природа указанных негативных явлений лежит в накоплении жировых бляшек на эндотелии сосудов. Они представлены липопротеинами низкой плотности, которые при избытке начинают скапливаться на поврежденных участках стенок вен или артерий создавая препятствия для движения крови.

Холестериновая бляшка препятствует естественной циркуляции крови
Холестериновая бляшка препятствует естественной циркуляции крови

Замечено, что чем старше становится человек, тем больше он подвержен риску повышения уровня холестерола – именно так правильно называть холестерин по-научному. Возрастные люди, как правило, имеют ряд иных хронических заболеваний, мало двигаются, много едят, ведут не совсем правильный образ жизни.

Проще говоря с возрастом негативные эффекты аккумулируются, что в результате провоцирует развитие болезни. В таблице указаны основные факторы, лежащие в основе сердечно-сосудистых заболеваний.

Таблица. Факторы приводящие к болезням сердца и сосудов:

ПричинаКраткое описание негативного воздействия

Курение и алкоголь
Курение и алкоголь
Вредные привычки отрицательно влияют не только на работу сердечно-сосудистой системы, но и всего оргазма. Сигареты – источник вредных веществ, в том числе провоцирующих рак канцерогенов. Этанол существенно ухудшает работу выделительной и пищеварительной систем, что непосредственно сказывается на липидном обмене.

Жирная пища
Жирная пища
Все жиры животного происхождения и жаренная на масле пища – источник плохого холестерина. Именно он приводит к стремительному росту атеросклеротических бляшек в кровяном русле.

Патологии метаболизма
Патологии метаболизма
Если человек ведет неправильный образ жизни, а у родственников есть проблемы с обменом веществ, то с большой долей вероятности проблемы усвоения веществ рано или поздно появятся. Как правило, в след за этим нарушается баланс холестерина от чего развиваются сердечно-сосудистые заболевания.

Эндокринные заболевания
Эндокринные заболевания
Большая часть процессов в нашем организме прямо или косвенно зависит от гормональной регуляции. Сердечно-сосудистая система не является исключением. Например, при сахарном диабете сосуды истончаются и становятся ломкими, а при избыточной синтетической активности надпочечников сердце изнашивается намного быстрее из-за избытка адреналина.

Лишний вес
Лишний вес
Практически все описанные в таблице патологии влияют на избыточный вес поэтому если его не удается сбросить самостоятельно следует немедленно пройти обследование у врачей. Есть прямая зависимость – чем больше жира в организме, тем выше уровень плохого холестерина в крови. Кроме того, лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что ведет к быстрому ее изнашиванию и провоцируют развитие заболеваний.

Гиподинамия
Гиподинамия
Малоподвижный образ жизни обуславливает застойные процессы в сосудах, что приводит к негативным последствиям: варикозу, повышенному уровню образования тромбов, отложению в венах холестерина и кальциевых соединений, а также другие нарушения здоровья кровеносной системы.

Генетика
Генетика
Давно замечено, что если у родителей были проблемы с сердцем и сосудами, то и дети вероятно столкнутся с подобными проблемами. В таком случае рекомендуется более тщательно относиться к состоянию сосудов и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Более точно выяснить риск развития заболевания из-за наследственности помогут специальные исследования.

Использование льна в народной медицине

Цветок и семена льна
Цветок и семена льна

Льняное семя в качестве лечебного средства для лечения желудка и косметических целей использовали задолго до нашей эры. Подтверждения этому были найдены в манускриптах древних египтян. Не мало целебным свойствам растения посвятил Гиппократ в своих монографиях.

Чем больше люди использовали семена льна для приготовления различных снадобий, тем чаще констатировали его положительные воздействия на организм. Было подмечено, что растение способствует выведению шлаков и токсических компонентов, помимо этого полезные вещества, попадающие с семенами льна в целом, оказывали благоприятное воздействие на многие ткани и органы.

Поэтому выращивание льна перестало быть только целью текстильной промышленности, и он с этих пор начинал становиться лекарственным растением, помогающим при болезнях ЖКТ, сердца, сосудов и как средство для очищения организма благодаря следующим биохимическим компонентам:

  • льняное масло содержит ценные для организма жирные кислоты Омега–3, 6, 9 (альфа-линолевая, олеиновая, линолевая);
  • лигнаны являющиеся фитоэстрогенами;
  • инулин – вещество благодаря которому происходит удаление из кишечника токсинов и шлаков, оказывается благотворительное влияние на кишечную микрофлору;
  • витамины (В, С, Е, Р);
  • микроминералы;
  • большое количество целлюлозной клетчатки в которой содержится линамарин;
  • антиоксиданты;
  • полезные углеводы и крахмал;
  • аминокислоты, в том числе и незаменимые.

Семя льна для снижения холестерина, очищения кишечника и оптимизации популяций микроорганизмов можно принимать как в составе особых рецептов, так и в натуральном виде, поскольку по своим вкусовым качествам они близки к орешкам.

Запомните. При употреблении льна нужно быть внимательными и не есть семена в больших количествах поскольку в их составе имеется значительное содержание синильной кислоты, из-за которой можно отравиться.

Особенно полезен лен для слабого пола потому, что если знать, как правильно его употреблять, то можно избавиться от нескольких лишних килограмм. Для ощущения сытости достаточно ежедневно съедать перемолотые семена по одной чайной ложечке запив их стаканом кипяченой или минеральной воды без газа.

Это положительно скажется при нарушении менструального цикла, поможет решить проблемы в период менопаузы. Врачи рекомендуют женщинам употреблять семена после тяжелых родов для быстрого восстановления и в качестве профилактического средства против развития раковых опухолей.

Важно, что не только семя льна и холестерин имеют отрицательную взаимосвязь. Хорошие результаты приносят льняное масло и мука при лечении и профилактике атеросклероза, варикоза и тромбофлебита, о чем более подробно пойдет речь несколько ниже.

Целебные свойства льняных семян

Семена льна можно купить как в аптеке, так и с рук на рынке
Семена льна можно купить как в аптеке, так и с рук на рынке

Перед началом рассмотрения вопроса как принимать семена льна для снижения холестерина укажем иные болезни, которые можно вылечить при помощи этого растения.

Лекарственные препараты на его основе помогают от:

  • атеросклероза;
  • варикоза;
  • тромбоза;
  • ишемии сердца, инфаркте миокарда и инсульте (имеются ввиду начальные этапы болезни);
  • разлады в работе желудка и кишечника;
  • дисфункции почек;
  • эндокринные заболевания, особенно при диабете;
  • профилактика рака;
  • лечение дерматологических проблем таких как гнойники, угри и другие;
  • ожирение.

Антиоксиданты, имеющиеся в составе льняных семян, окисляют свободные радикалы, чем препятствуют их негативному влиянию на клеточные структуры. Это является профилактикой рака и замедляет преждевременное старение организма поскольку клетки дольше живут или успешно заменяются новыми.

В данной статье собраны наиболее полезные рецепты, которые эффективны при повышенном холестерине, а более подробно как правильно лечится льном можно посмотреть на видео в этой статье.

Травяной сбор против атеросклероза

Добывание семян любительским способом
Добывание семян любительским способом

Применение данного рецепта будет хорошим ответом на вопрос как принимать семя льна для снижения холестерина наиболее эффективно. Травяной сбор благодаря своему обширному составу оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и в добавок оказывает мощное стимулирующее действие на защитные механизмы.

Для приготовления нужно приготовить следующие ингредиенты в необходимых пропорциях:

  • льняное зрелое семя – 20 г;
  • листья мать-и-мачехи, малины по 20 г;
  • трава с цветом душицы обыкновенной – 20 г;
  • сухой корень солодки – 10 г;
  • листья и почки березы по 10 г;
  • донник (буркун) сухой – 10 г;
  • лепестки розы чайной 10 г сухих или 20 свежих;
  • плоды мордовника высушенные – 10 г.

Все хорошенько измельчить и перемешать до однородной массы. Далее следует приготовить настой следующим образом. Залить столовую ложку сбора 0,5 литрами кипятка, накрыть одеялом и оставить на час настаиваться.

Но лучше всего заварку готовить при помощи термоса или на водяной бане. Пить нужно в теплом виде по полстакана трижды в сутки за полчаса до принятия пищи. Курс длится два с половиной месяца с перерывом в две недели после первых 30 дней использования.

Возьмите на заметку. Для того, чтобы получить от семян льна больше положительного эффекта, используйте их для приготовления пищи, например, можно несколько ложек добавлять в каши, салаты, молочные продукты и другие блюда с которыми семена могут сочетаться.

Льняной чай

Семена льна помогают в лечении сердечно-сосудистых заболеваний
Семена льна помогают в лечении сердечно-сосудистых заболеваний

Многие люди интересуются можно ли и как принимать семя льна от холестерина в виде чая. На самом деле это очень эффективно и просто. Предварительно нужно измельчить семена.

Готовить следует из расчета одна столовая ложка на стакан воды. Заварку нужно производить в алюминиевой или эмалированной посуде. На тихом огне кипятить 10-15 минут.

Можно (в этом случае в воду попадет больше полезных веществ) делать заварку в термосе, для этого залить семена кипятком и оставить на ночь. Полученный чай пить вместо обычного. Для усиления вкуса и целебных свойств рекомендуется подслащивать напиток медом и добавлять в него дольки лимона.

Отвар льна

Этап приготовления отвара семян льна
Этап приготовления отвара семян льна

Данный рецепт полезен для чистки сосудов. Для этого нужны не только семена, но и ботва растения. В вольной пропорции заливают сухое сырье кипятком и настаивают на водяной бане 2-3 часа.

Потом снять отвар с огня и укутать теплой тканью для медленного остывания, после чего удалить траву. Полученную таким образом жидкость следует хранить в холоде не дольше семи дней, однако наибольшими целебными свойствами обладает настой сроком не более двух суток. Принимать в течении месяца в теплом или слегка прохладном виде по 200 мл 4-6 раз в сутки.

Льняная настойка с календулой

Настойка льна и календулы
Настойка льна и календулы

Календула усиливает полезные свойства льна, поэтому обратите внимание на то, как употреблять семя льна для снижения холестерина и эффективно бороться с атеросклеротическими бляшками без использования синтетических медицинских препаратов.

Чтобы приготовить данную настойку дана пошаговая инструкция как это правильно делать:

  1. Промытые семена (100 грамм) залить теплой водой, дать постоять полчаса и снова промыть семянки. На второй раз уже нужно заливать 300 мл кипятка и оставить медленно остывать предварительно, укутав емкость с водой и льном;
  2. Настоять стакан высушенного цвета календулы в 400 мл кипятка тоже хорошо все укутав;
  3. После того как настои остынут их следует соединить, тщательно перемешать и поставить на ночь на нижнюю полку холодильника, где и следует хранить отвар до полного его использования.

Длительность одного курса составляет 21 день. Принимать отвар нужно утром на голодный желудок и вечером непосредственно перед сном. Объем разового приема составляет три столовые ложки.

Льняное семя с ананасом

Ананас
Ананас

Данный рецепт народной медицины полюбился многим в особенности представительницам слабой половины человечества за то, что он имеет более приятные вкусовые характеристики и самое главное способствует похудению.

Используя данный метод можно потерять около 3 кг примерно за 7-10 дней при условии умеренного потребления сладкой и жирной пищи. Кроме этого их организма выводятся вредные вещества, что несомненно является сильной стороной данного рецепта.

Семя льна в сочетании с ананасом оказывают положительное влияние:

  • уменьшают концентрацию липопротеинов низкой плотности или проще говоря способствуют снижению плохого холестерина;
  • нормализуется кровяной ток;
  • у людей с перепадами давления отмечается положительная тенденция к стабилизации состояния;
  • профилактика сердечных заболеваний;
  • очищается кровь, что способствует улучшению кожных покровов (уменьшается численность угрей, нагноений и аллергических дерматитов);
  • улучшается пищеварение;
  • увеличивается время ремиссии у больных подагрой.

Важно. При хронических заболевания ЖКТ и желчнокаменной болезни обязательно получить разрешение у доктора на использование данного рецепта поскольку есть риски усугубления состояния. Во время обострений названых хронических заболеваний использовать указанный рецепт нельзя!

Данный препарат имеет довольно сильное воздействие поэтому в первые дни могут появляться неприятные ощущения, головокружения, боли в животе и расстройство стула. Нормой можно считать возникшие явления если они держатся не более нескольких дней, а если негативные симптомы не проходят продолжать лечение без консультации у лечащего врача крайне нежелательно. Возможно данный рецепт вам не подходит.

Избавлению от жировых отложений способствует липаза – особый фермент, содержащийся в льняных семенах. Она также берет активное участие в удалении холестериновых бляшек из сосудистого русла. В ананасе сосредоточено много полезных веществ прежде всего это органические кислоты, витамины, эфирные масла и большой комплекс антиоксидантов.

При регулярном употреблении ананаса можно повысить иммунитет, удалить солевые отложения поскольку плод оказывает мочегонное и слабительное действие, а также снизить воспалительные процессы если таковые имеются. Благодаря ценным биологическим веществам косметологи рекомендуют ананас кушать часто поскольку его соки обладают омолаживающим эффектом.

Для чистки сосудов следует приготовить семена определенным образом. Сначала нужно предварительно замочить 100 грамм семянок в полулитре воды и настоять в течении 5-7 часов, а потом разбухшие семена взбить с минеральной водой в блендере до получения однородной массы.

Отдельно вынуть мякоть ананаса и также измельчить в блендере. После чего смешивать в равных количествах и пить. По другой версии данного рецепта измельченные семена следует заедать очищенной от кожуры мякотью.

Длительность одного курса 7-10 дней. Принимать средство следует до еды три раза в сутки. Если заедать ломтиками ананаса, то нужно придерживаться следующей инструкции: за 30 минут до употребления пищи скушать 100-150 г ананаса, а через 10 минут после этого выпить измельченные семена льна (75 мл).

Важно. При использовании данного рецепта обязательно следует съедать несколько ломтиков ананаса непосредственно перед отходом ко сну на протяжении всего курса чистки.

Важно ограничить употребление сладкой и жирной пищи, однако можно есть мед (не более 250 грамм в сутки). В еде предпочтение следует отдать растительным продуктам и обязательно нужно выпивать не менее двух литров чистой воды.

Важно использовать только свежие фрукты, консервированные или высушенные ананасы, не будут оказывать целебного воздействия. Когда нет возможности приобрести ананас его можно заменить на любой цитрусовый плод: лимон, апельсин или грейпфрут.

Льняное масло

Льняное масло
Льняное масло

Из семян льна получают масло. Целебными свойствами обладает только тот продукт если он получен при помощи методики холодного отжима.

Особенности лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний заключаются в том, что полезные вещества должны накапливаться в организме и только после аккумуляции достаточного их количества наступает положительный терапевтический эффект. Поэтому масло необходимо принимать продолжительное время, как правило, первые результаты начинают ощущаться уже через две недели после начала использования.

Важно. При покупке льняного масла обязательно следует выбирать только свежее. Признак старого продукта – прогорклость. Такое масло вредно для организма и его использовать нельзя поэтому внимательно изучайте дату изготовления на этикетке.

В отличие от семян в масле отсутствуют некоторые полезные вещества (витамин С, мало микроэлементов и совсем нет углеводов), но зато имеется много ненасыщенных жирных кислот Омега – 3, 6, 9, благодаря которым осуществляется выведение из организма плохого холестерина.

Чем полезно льняное масло

Масло, полученное из семян льна, обладает широким спектром положительных действий, оказываемых на состояние человеческого организма. Преимущественно данный продукт применяется в кулинарии и косметологии, а в народной медицине оно ценится за лечение сердечно-сосудистых болезней (прежде всего это атеросклероз), за счет уменьшения вязкости крови уменьшается образование тромбов, улучшается тонус и прочность вен.

Также укрепляются кости за счет улучшения усвоения кальция, повышается иммунитет. При сахарном диабете отмечается облегчение при контроле за уровнем сахара в крови, а при наружном использовании масло льна помогает при дерматитах и улучшает регенерацию тканей при ожогах и других повреждениях.

Данный вид масла помогает побороть лишний вес за счет ненасыщенных липидов, которые благодаря своей структуре быстрее усваиваются нежели насыщенные, но не накапливаются в организме впрок. Этот же механизм лежит в основе выведения плохого холестерола, который провоцирует образование холестериновых бляшек в кровяном русле.

Как нужно принимать масло от холестерина

Состав льняного масла
Состав льняного масла

В профилактических целях пить масло нужно не меньше одного месяца. Разовая доза выбирается индивидуально в зависимости от массы тела и колеблется от чайной до столовой ложки. В сутки осуществляют два приема утром натощак и вечером перед едой.

Заметка. Если льняное масло вызывает неприятное послевкусие его можно закусить свежей петрушкой или черным ржаным хлебом.

В лечебных целях и для очистки сосудов принимать льняное масло следует по одной из двух ниже указанных схем:

  1. Если человек страдает атеросклерозом его следует употреблять дважды в сутки по столовой ложке перед или одновременно с принятием пищи, как правило, это делают утром и вечером. После первого месяца обязателен двухнедельный перерыв и затем курс нужно повторить еще раз по указанной схеме;
  2. При иных заболеваниях сердца или сосудов рекомендуется пить масло на протяжении пяти недель, потом сделать перерыв на два месяца и снова принимать еще пять недель. В отличие от первого способа дозировка та же, но употреблять масло следует в один прием одновременно с едой.

Следует заметить, что не обязательно льняное масло пить в натуральном виде. Им можно заправлять салаты, добавлять в каши или другие блюда, главное выдержать указанные дозировки и временные интервалы при приеме.

Кроме сердечно-сосудистых патологий употребление масла помогает бороться с болезнями ЖКТ, стоматитами и даже имеются данные о положительном эффекте при борьбе с раковыми образованиями.

Льняная мука

Льняная мука, ООО Лён, 200г
Льняная мука, ООО Лён, 200г

Льняная мука производится из семян поэтому все описанные выше для них полезные свойства и противопоказания будут одинаковыми, но использовать муку в лечебных целях эффективнее за счет ее агрегатного состояния. Благодаря своей мелкодисперсной структуре она гораздо быстрее усваивается поэтому в организм проникает больше полезных компонентов.

Вашему вниманию предложено несколько рецептов для чистки:

  1. В скане кефира следует размешать две столовые ложки льняной муки. Пить такую смесь нужно утром натощак и на ночь. Длительность одного курса 10 дней после чего следует сделать такой же перерыв и все повторить сначала. Метод подходит для комплексной очистки всего организма;
  2. Вначале собирают компоненты лечебного сбора в равных количествах: льняная мука, трава сушеницы топяной, листья и плоды земляники, мелисса листья одуванчика и чистотел. Сухие ингредиенты должны быть в сухом измельченном виде. Все хорошо смешать и заваривать в термосе (на литр 5-6 столовых ложек). В целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний пить в качестве чая не менее одного месяца, при лечении длительность курса та же, но пить следует не менее пяти чашек среднего размера ежедневно.

Противопоказания

Нельзя использовать семя, масло или муку при наличии аллергической реакции на вещества, входящие в состав льна. Даже если аллергии нет не нужно употреблять более половины стакана семян в день из-за наличия в них цианогенных гликозидов, которые могут вызвать отравление организма.

Льняное масло при длительном хранении портится. Если оно или семена горчат есть не стоит. Желательно использовать продукцию, срок которой не больше одного года.

Осторожно следует принимать лен лицам страдающим хроническими заболеваниями пищеварительной системы (панкреатит, гастрит, холецистит и др.) поскольку при употреблении указанных рецептов будет стимулироваться обильная секреция желудочных соков. При возникновении побочных эффектов, боли в животе, диареи, застойных процессов в желчном пузыре и т. д. чистку организма следует прекратить и получить врачебную консультацию.

Льняное печенье
Льняное печенье

Заключение

Использование семян льна помогает не только очистить кровеносные сосуды от атеросклеротических бляшек, но и в целом оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Использовать семена можно как отдельно, так и в составе комбинированных рецептов и кулинарных блюд.

Получаемое из них масло и мука также обладают целебными свойствами, и используются для чистки сосудов. Препараты, приготовленные на основе льна можно применять даже беременным женщинам потому, что у них практически отсутствуют противопоказания.

Нельзя использовать лен при индивидуальной непереносимости его компонентов или прогорклые семена (масло). Не рекомендуется превышать указанную дозировку из-за вероятности интоксикации организма.


загрузка...

Добавить комментарий
Adblock detector