Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Витамины для укрепления сосудов: какой компонент принесет пользу

Какие витамины нужны сосудам
Какие витамины нужны сосудам

Какие витамины укрепляют сосуды, знают не все, но их употребление является необходимостью для каждого человека. В общем, витамины представляют собой низкомолекулярные соединения, действие которых направлено на поддержку интенсивного процесса циркуляции крови в организме.

Такого рода вещества смежно помогают утолщать стенки капилляров и снижают концентрацию холестерина в организме, повышают эластичность вен и полностью устраняют спазм гладкой мускулатуры. На фоне такого эффекта уменьшается просвет между сосудами и устраняется гипоксия тканей.

Для того что бы получить от такой профилактики только пользу следует знать как употреблять витамины укрепляющие сосуды. Если у пациента имеются какие-либо хронические патологии, ему следует проконсультироваться с врачом и четко определить допустимые дозировки.

Преимущественное количество средств отличается щадящим действием потому не следует ожидать быстрого результата – эффект прослеживается спустя 1-2 месяца. Для начала следует выяснить, почему важно уделять особое внимание процессам укрепления сосудов. Дочитайте эту статью до конца, чтобы узнать больше про витамины для укрепления сосудов.

Почему укреплять сосуды необходимо

В организме человека присутствует огромное количество кровеносных сосудов при помощи, которых кровь свободно перемещается по человеческому организму. От сердца по артериям она двигается к органам, а затем в обратном направлении по венам.

Внимание! Состояние капилляров зависит не только от процессов снабжения клеток питательными веществами, но и от протекания процесса тканевого дыхания.

Под воздействием возрастных изменений сосуды утрачивают эластичность и упругость, снижается интенсивность тока крови, происходит сбой процесса кровообращения. На подобном фоне происходит процесс послабления венозных капилляров и плохой холестерин скапливается на стенках артерий приводя к их сужению и образованию тромбов.

Укрепление сосудов – залог здоровья
Укрепление сосудов – залог здоровья

Такие процессы создают уверенные предпосылки к развитию распространенных патологий:

  • варикоз;
  • гипертоническая болезнь;
  • инсульт; атеросклероз сосудов;
  • инфаркт миокарда;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • флебит.

Риск проявления подобных патологий на фоне нарушения питания капилляров возрастает для следующих групп лиц:

  • пациенты, страдающие ожирением;
  • люди с повышенной концентрацией холестерина в крови на фоне нарушения питания;
  • гиподинамия и отсутствие физических нагрузок;
  • пациенты с алкогольной и никотиновой зависимостью.

Среди первых симптомов нарушения проницаемости капилляров выделяют:

  • проявление кровоподтеков на глазном яблоке;
  • выявление сосудистой сетки на лице;
  • проявление головной боли;
  • помутнение в глазах;
  • кровотечения из носа;
  • резкие перепады показателей артериального давления;
  • повышенная чувствительность к переменам погоды;
  • шум в ушах; учащение сердцебиения.

Если пациента беспокоит с периодичностью несколько из перечисленных симптомов, следует посетить узкого специалиста – флеболога. Доктор подберет витамины, укрепляющие стенки сосудов и сможет контролировать процесс выздоровления пациента.

Специалист поможет подобрать оптимальный комплекс витаминов
Специалист поможет подобрать оптимальный комплекс витаминов

Роль витаминов в укреплении стенок сосудов

Витамины для укрепления сосудов следует принимать всем пациентам старших возрастных групп. Такие компоненты позволяют не только улучшить самочувствие пациента, но и также помогают предотвратить риск проявления опасных болезней.

Внимание! В настоящее время патологии сердца и сосудов находятся на пике популярности. Медики связывают такую особенность с современным ритмом жизни: отсутствие физической активности, нарушения питания, стрессы.

Какой витаминный комплекс оптимален?
Какой витаминный комплекс оптимален?

Безусловно, знать, какие витамины нужны для укрепления сосудов недостаточно, важно выяснить, как конкретное вещество действует на организм и в чем его польза.

Витамин – залог здоровья сосудов

Витамины для укрепления стенок сосудов содержаться во многих растительных компонентах, соответственно можно сделать вывод о том, что для нормализации самочувствия достаточно просто сбалансировать рацион пациента. Не все компоненты действуют на человеческий организм одинаково, вещества выполняют различные функции, потому перед тем как определиться с методом воздействия следует пройти обследование и установить причину нарушения.

После проведения осмотра врач поможет определить направление терапевтического воздействия. Если патология протекает спокойно – коррекции рациона более чем достаточно, но в некоторых случаях добиться устойчивого результата можно только применением сбалансированных составов.

Какие витамины необходимы сосудам
Наименование веществаКак действует на сосудыНормы потребления в суткиГде содержится компонент
Витамин АОбеспечивает протекцию клеток от свободных радикалов, налаживает структуру венозной стенки, поддерживает тонус сосудов.Допустимая норма – 3-7 мг.
  • петрушка;
  • тыква;
  • щавель;
  • морковь;
  • ежевика;
  • томат;
  • персик;
  • слива.
Витамин ЕВитамин е для укрепления сосудов представляет необходимое вещество, обеспечивающее профилактику развития сосудистых патологий.

Угнетает процесс накопления в сосудах патогенного холестерина, способствует растворению образованных тромбов, усиливает функции мембран клеток, обеспечивает работу сердечной мышцы. Уменьшает вязкость крови.

Суточная доза токоферола составляет 20 мг.
  • пророщенные зерна;
  • орехи;
  • зеленые овощи;
  • масла;
  • морепродукты.
Витамин РУменьшает проницаемость капиллярной сетки, повышает эластичность сосудов, усиливает антиоксидантные свойства. Применяется в целях профилактики возрастных изменений.Не менее 60 мг
  • черноплодная рябина;
  • зеленый чай;
  • черная смородина;
  • шиповник;
  • цитрусовые фрукты.
Витамин СПредотвращает разрушение внутренних стенок капилляров, повышает способность клеток поглощать кислород, улучшает тонус сосудов, обеспечивает выработку коллагена. Выводит из организма вредный холестерин.Допустимая доза – 1,5 грамма в сутки.
  • цитрусовые фрукты;
  • черная смородина;
  • квашеная капуста;
  • молодые зачатки хвои;
  • петрушка;
  • клюква.

 

Фолиевая кислотаНалаживает процесс метаболизма в клетках, повышает эластичность артерий и вен, повышает агрегацию тромбоцитов.0,4 мг
  • куриная печень;
  • бобы;
  • брокколи;
  • петрушка;
  • семена подсолнуха;
  • отруби.

 

Витамин В3Налаживает процесс кровообращения в капилярах и укрепляет стенки сосудов. Связывает и обеспечивает процесс выведения плохого холестерина.20 мг в сутки
  • отварная свекла;
  • гречневая крупа;
  • ржаной хлеб.
Витамин В5Обеспечивает регуляцию процессов кроветворения, повышает тонус артерий и вен, усиливает работу сердечной мышцы.Суточная норма 5 мг.
  • чечевица;
  • бобы;
  • фасоль;
  • арахис;
  • орехи;
  • зелень;
  • ржаной хлеб.
Витамин ФОбеспечивают протекцию внутренней поверхности клеток от скопления плохого холестерина. Снижает вязкость крови, уменьшает интенсивность выработки плохого холестерина. Регулирует гормональный баланс.1 г в суткиВсе источники полинасыщенных жирных кислот.

Читайте также Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях: самые полезные продукты для человеческого «мотора».

Внимание! Важно не забывать о необходимости внесения в рацион полезных макро и микроэлементов.

Витамин С – основа витаминного меню
Витамин С – основа витаминного меню

Комплекс витаминов для укрепления сосудов, представляет собой фармакологические препараты. Подобные средства реализуются через сеть аптек. Эффективность от применения достигается за счет точности дозировок.

Преимуществом становится и простота использования – пациент приобретает одну упаковку с витаминами и приобретает капсулы в четко определенных дозах. Видео в этой статье ознакомит читателей с особенностями применения витаминных комплексов для сосудов.

Комплекс витаминов для здоровья сосудов

Витаминные комплексы для укрепления сосудов следует принимать для снижения вероятности образования тромбов и улучшения реологических параметров крови человека. Такие составы следует потреблять дважды в год, в особенности подобная необходимость присутствует для лиц, страдающих гиподинамией. На фото представлено популярное средство, отличающееся высокой эффективностью.

Витаминные комплексы, обеспечивающие укрепление сосудов
НаименованиеСтрана производитель 

Действие

Как приниматьЦена
Допельгерц Вип КардиоГерманияУлучшает липидный обмен, укрепляет венозные стенки, нормализует тонус сосудов.Инструкция по применению разъясняет, что препарат следует принимать по 1 таблетке три раза в день. Оранжевую капсулу принимают утром, желтую – днем, коричневую – перед сном. Длительность воздействия – 2 месяца.560 – 730 рос. руб.
Софора и витамины для сосудовПрепарат для укрепления сосудов с витамином К. Представляет собой сбалансированный лечебно-профилактический комплекс, снижающий проницаемость капилляров и повышающий эластичность стенок.РоссияПьют по 1 капсуле ежедневно в момент приема пищи.Цена 1 упаковки – 800 рос.руб.
Здоровое СердцеПринимается в целях профилактики и лечения атеросклероза сосудов. Для приготовления средства применяются компоненты целебных трав.СШАУпотребляют по 2 капсулы витаминного комплекса ежедневно.Стоимость средства составляет 1200 рос. руб
ВенатолИспользуется для профилактики проявления варикоза. обладает венопротекторным и нейротонизирующим действием.РоссияПринимают по 2 таблетки 3 раза в сутки.Стоимость составляет 900-1000 рос. руб.
Лонг ЛайфОбеспечивает нейтрализацию окислительного процесса в сосудистой сетке. Повышает эластичность артерий и вен.СШАВ зависимости от показаний 1-2 капсулы в сутки.В настоящее время не реализуется на территории Российской Федерации.

Для поддержки состояния сосудов также важно пить достаточное количество жидкости в сутки.  Объем чистой воды без учета горячих блюд и напитков должен составлять 2, 5 литра.

Допельгерц – немецкое качество по доступной цене
Допельгерц – немецкое качество по доступной цене

Витамины, обеспечивающие здоровье сосудов представляют собой органические соединения, действие которых сконцентрировано на следующих возможностях:

  • повышение проницаемости капиллярной сетки;
  • обеспечение процесса вывода патогенного холестерина;
  • улучшение общих показателей крови;
  • снижение вероятности проявления тромбоза
  • обеспечивают протекцию поверхности артерий от повреждений.

На основании полезных свойств витаминных добавок можно сделать вывод о том, что их употребление принесет пользу организму человека. Важно помнить о том, что хоть витамины и не являются медикаментозными средствами, принимать их нужно в четко определенных дозировках.


загрузка...

Комментарии
  1. Александр

    Все ли витамины полезны для организма человека?
    Человеку, потребляющему витаминные комплексы или отдельные группы витаминов, необходимо соблюдать указанную дозировку препарата и делать перерыв между курсами. Прием витаминов лучше начинать осенью и заканчивать весной.Неправильно принимать витамины натощак — так они хуже усваиваются.

Добавить комментарий
Adblock detector