" "
Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Лечение и профилактика варикоза: что нужно знать

Ноги, не пораженные варикозом
Ноги, не пораженные варикозом

Варикозное расширение вен довольно распространенное заболевание среди взрослого населения нашей страны. По данным всемирной ассоциации здравоохранения около 40% людей подвергаются данному заболеванию в разной степени выраженности.

Болезнь больше характерна для женщин, каждая пятая представительница прекрасного пола подвержена варикозу. Мужчины страдают этим недугом в меньшей степени и только 10% сталкиваются с данной проблемой.

В начальных стадиях болезнь мало беспокоит и не является чем-то опасным для жизни больного, однако в последствии могут развиваться опасные заболевания, например, тромбофлебит. Образовавшиеся тромбы уже представляют серьезную угрозу для жизни.

В зависимости от этиологии различают две формы варикозного расширения вен, они приведены в таблице:

ПричинаПервичноеВторичное
Ослабление, нарушение структуры венозной стенкиНарушение оттока венозной крови из-за неправильного функционирования клапанов сосудов
Усугубляющие факторыЛишний вес, беременность, работа стоя, передавливание вен элементами одежды, врожденная слабость венозных стенокРазвитие опухолей разного рода, нарушение в результате травм

Причины заболевания

Суть заболевания лежит в ненормальном повышении давления в поверхностных сосудах из-за нарушения работы клапанов, которые в нормальном состоянии способствуют току венозной крови в одном направлении (к сердцу). При нарушении клапаны ослабевают и кровь начинает застаиваться в венах приводя к их растяжению, образованию узлов и т. д. при этом наблюдается замедление кровяного потока, что влечет нарушение в трофике клеток и тканей, образованию язвенных процессов.

Сравнение нормальной и больной вены
Сравнение нормальной и больной вены

Основные причины заболевания:

  1. генетическая предрасположенность;
  2. длительное пребывание в вертикальном положении;
  3. ограниченность в движении на протяжении дня;
  4. нарушения эндокринной системы как по причине заболевания, так и в следствии приема гормональных препаратов;
  5.  беременность;
  6. физические нагрузки разного рода (на работе, в спортзале, на даче и т. д.);
  7. травмы нижних конечностей;
  8. вредные привычки в особенности курение.

Обратите внимание. В группу риска входят лица, которые весь день проводят на ногах, сидя и мало двигаются, например, продавцы, учителя, водители, люди, сидящие за компьютером и т.д.

Все дело в том, что люди, которые долго сидят, пережимают сосуды, а это замедляет циркуляцию крови. Поэтому варикоз развивается в этом случае в независимости от возраста, а те у тех, кто подолгу стоит по физическим законам кровь создаёт постоянный довлеющий пресс на сосуды и как результат они начинают деформироваться, что ведет к развитию заболевания.

Так же в группе риска находятся:

  • женщины, носящие обувь с высоким каблуком;
  • лица, занимающиеся спортом с нагрузкой на ноги (силовые виды, теннис);
  • все люди, которые на работают стоя;
  • люди по привычке при сидении закидывающие одну ногу на другую;
  • лица, пьющие много кофе и алкогольсодержащие напитки, которые способствуют сгущению крови, тем самым ухудшая ее отток.

Как распознать болезнь

Первый признак варикоза это появление усталости в ногах в конце дня, появление отечности, по этой причине обувь становится тесной. Также возможны не частые судороги и болезненные ощущения в икроножных мышцах.

Визуально заметить проявление заболевания можно по так называемым звездочкам, состоящих их видоизмененных воспаленных кровеносных сосудов. При прогрессировании варикоза необратимые патологии возникают в сосудах большего диаметра, и они начинают проступать под кожей. Узловатый вид последних обусловлен утонением стенок в определенных местах.

Основные признаки

Но для того чтобы более точно понять варикоз это или нет, перечислим основные признаки заболевания конкретно:

  • болевые и ощущения тяжести в ногах;
  • неприятные теплые жгучего характера боли, идущие вдоль вен;
  • после рабочего дня отчетливо различима отечность ног;
  • ночные судороги в икрах;
  • вены становятся шире, извилистее, плотные на ощупь;
  • эпителий голеней становится плотнее и темнее;
  • возможны трофические язвы.

Профилактика и лечение

При выявлении симптомов варикоза нужно получить консультацию у специалиста. Лечение и профилактика варикоза требует обращения в медицинские учреждения.

Только врач после выяснения точного диагноза должен определять терапию и устранять причины. Есть ряд простых правил, соблюдение которых способно приостановить развитие заболевания или даже в некоторых случаях поможет исключить развитие недуга.

Ниже перечислены основные:

  • Исключайте температурное воздействие на вены. Горячие ванны, сауны, долгое пребывание на солнце ведет к снижению тонуса сосудов, что обуславливает застой крови, особенно в ногах;
  • Физическая активность. Все виды спорта исключая те, где есть большие нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы. Особенно хорошо укрепляет вены легкий бег, аэробика, утренняя гимнастика, фитнес.
  • Избыточный вес. Ряд причин у людей с ожирением ухудшают состояние крови и состояние сосудов. Больший объем создает большее давление, сердцу приходиться значительно больше работать для прокачки всей крови, излишек холестерина ведет к закупорке сосудов, развитию артериосклероза, тромбоза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Совет. Если не хотите иметь варикоз и чувствовать себя бодро – внимательно следите за своим весом и не допускайте развития ожирения.

  • Плотная сдавливающая одежда мешает циркуляции крови. Избавьтесь от облегающие чулок, носков и колгот с тугими резинками, не сильно затягивайте пояс, вообще устраните любое сдавливание вен.

Следует заметить, если специальные поддерживающие чулки и колготы для сдерживания развития варикоза.

  • Распределяйте нагрузку при работе, меняйте положение, не будьте статичны длительное время.
  • Не стоит при сидении класть одну ногу на другую. Это мешает прохождению венозной крови по сосудам.
  • Больше движения. Статическое положение на протяжение долгого времени в сидячем, а особенно вертикальном положении провоцирует развитие заболевания по причине повышенного давления в ногах и замедлению оттока венозной крови. Поэтому, чем больше движений, тем лучше. Делайте перерывы, меняйте позы и т. д.
  • Нормализация стула. И запоры, и диарея негативно сказываются на сосудистой системе. Поэтому проследите чтобы в рационе были продукты богатые клетчаткой. Исключите бобовые, пиво, дрожжевые продукты если вы подвержены метеоризму.
  • Употребляйте меньше соли. Соль и затем потребление жидкости вызывают отечность.
  • Делайте гимнастику конечностей. Перед сном и после пробуждения утром хорошо на протяжении нескольких минут делать вращательные движения пальцев и стоп, это улучшит кровообращение.
  • Исключите тесную обувь, и ту что имеет высокий каблук.
  • После рабочего дня, дома заведите правило мыть или ополаскивать ноги в холодной воде.
Профилактика варикозного расширения вен – ходьба по воде босиком
Профилактика варикозного расширения вен – ходьба по воде босиком

Заметим, что полезно для профилактики варикоза босиком ходить по росе или по берегу на линии прибоя, смачивая ноги.

В том случае, когда проявлений варикоза нет, но имеется предрасположенность к этому заболеванию полезно будет делать массаж ног каждый день. Делать его очень просто. Техника заключается в поглаживании ног и разминании.

Обратите внимание. Массаж противопоказан в том случае, когда врач диагностировал варикозное расширение вен!

Больным рекомендовано во время отдыха или сна держать нижние конечности в приподнятом состоянии. Для этого желательно расположить ноги на возвышенности для этого используйте все подручные средства, можно подложить подушку или валик.

Хорошо помогает контрастный душ для ног или после принятия теплого душа ополосните ноги прохладной или холодной водой.

Плаванье показано при варикозе, оно не только заставляет работать все группы мышц, но и отлично укрепляет сосуды. Также хорошо заниматься утренними пробежками, пешим туризмом, ездой на велосипеде и лыжным спортом.

Лечебная гимнастика

Лечение и профилактика варикоза будут успешны если заниматься гимнастикой.

Ниже приведены простые упражнения, которые можно выполнять, не отвлекаясь от работы или домашних забот:

  • Подъем на носки. Инструкция для выполнения проста. Для этого нужно встать прямо, ноги вместе, стопы рядом. Делать подъемы около 30 раз поднимаясь на носки и возвращаясь в исходное положение. Есть три разновидности упражнения:
  1. носки рядом, пятки рядом;
  2. носки рядом, пятки врозь;
  3. пятки рядом, носки врозь.

Желательно выполнять во всех вариантах по 20-30 раз на каждую позицию;

  • Перекатывание на стопах. Станьте прямо ноги вместе. Делать перекатывание с носков на пятки. Также повторять на внутренней и тыльной стороне стоп. Количество повторов произвольное, затратить на упражнения 2-3 минуты.
  • Велосипед. Можно выполнять как лежа, так и сидя в кресле. Ногами имитировать езду на велосипеде, как показано на фото. Ноги при выполнении выпрямлять следует полностью. 30-40 повторов будет вполне достаточно.
Гимнастика при варикозе
Гимнастика при варикозе

Питание и диета

Правильное питание и соблюдение особенностей диеты не только помогает справиться с варикозным расширением вен, но и оказывает положительный эффект на организм в целом. Обогатите рацион растительной пищей, особенно фруктами, исключите жирную, острую, соленую и копченую пищу, которые приводят к загустению крови и появлению тромбов.

Предпочтительнее вегетарианские диеты, но поскольку это не всем подходит то старайтесь отдавать предпочтение нежирным видам мяса, рыбе и животным белкам морского происхождения. Максимально снизьте потребление алкоголя, больше кушайте витаминизированной пищи, особенно богатой витаминами А, В, С и Е.

Первый и последний способствуют укреплению эпителиальных сосудистых стенок, а также повышают общий иммунитет организма. Регулярное поступление витамина С и Е способствует укреплению коллагеновых волокон сосудов и их клапанов.

Учеными доказано положительное влияние на сердечно-сосудистую систему употребление свежего чеснока, благодаря его уникальному химическому составу. Остановимся только на эффекте.

Чеснок препятствует образованию сгустков крови и способствует растворению уже имеющихся, предупреждает развитие артериосклероза и варикоза. Кроме этого он стимулирует работу защитных механизмов организма и помогает в профилактике простудных заболеваний.

Важно отметить, что не стоит злоупотреблять употреблением чеснока. В день достаточно съедать пару зубчиков. При сильном увлечении этой приправой можно заработать проблемы с желудком и сердцем.

Некоторые основные правила питания:

  • мясо рекомендуется нежирных сортов в тушенном или отварном виде;
  • молочнокислые продукты такие как йогурт, кефир и сыры очень полезны, особенно при низком содержании в них жира;
  • увеличите употребление овощей, изделий из муки грубого помола, бобовых культур. В них высоко содержании клетчатки и соединений калия. Первая помогает в борьбе с зашлакованностью организма и запорами, калий регулирует каналы при водно-солевом обмене в тканях организма. Обратите внимание, что промышленная обработка снижает количество полезных микроэлементов, и нивелирует полезные свойства клетчатки;
  • количество быстрых (сладких) углеводов и соли желательно привести к минимальным показателям;
  • используйте для приготовления посуду со специальным покрытием, позволяющим готовить еду без применения жиров для смазки, нагревающейся поверхности;
  • замените животные жиры на растительные, не готовьте на одном и том же масле дважды;
  • для заправки салатов используйте оливковое масло, низкокалорийную сметану, кефир или йогурт.

Лечение варикоза

Варикозное расширение вен лечится достаточно сложно и намного легче предупредить его появление либо держать под контролем развитие заболевания, замедлив его прогрессирование. При диагностировании болезни полному излечению по статистике подлежат около 15-20% больных, однако отчаиваться не стоит.

Поврежденные вены имеют растянутую структуру, что обуславливает застойные процессы в них. При серьезных поражениях сосудов они нуждаются в оперативном лечении путем ух удаления, чтобы избежать дальнейшее распространение болезни на здоровые вены.

На сегодняшний момент есть много методик лечения заболевания. В большинстве случаев это малоинвазивные приемы, и только в запущенном состоянии больной попадает на операционный стол. Более подробно об этом рассказывается на видео в этой статье.

Среди наиболее часто используемых выделим такие:

  1. Склеротерапия. Простыми словами удаление вены без прямого оперативного вмешательства. Суть состоит в том, что в поврежденный кровеносный сосуд при помощи иглы вводится специальный препарат, который склеивает стенки вен и через примерно неделю она рассасывается самостоятельно.
  2. Лазерная терапия. Через микроразрез в вену вводится специальный зонд, подключённый к лазеру. Вена изнутри обжигается, что приводит к слипанию ее стенок и последующему ее рассасыванию.
Лазерное лечение варикозного расширения вен
Лазерное лечение варикозного расширения вен

Основные приемы лечения

Раннее выявление заболевания способствует успешному лечению если оно своевременно начато. Чем сильнее развит варикоз, тем труднее болезнь поддается лечению.

Среди основных методик хорошо зарекомендовал себя леченый массаж, но при условии, что он делается специалистом. Благодаря правильным манипуляциям в ногах усиливается кровообращение и уменьшаются застойные процессы в сосудах.

Для лечения нередко назначается обматывание конечностей эластичными бинтами или ношение специального компрессионного трикотажа. Это помогает избежать развития болезни и появление таких осложнений как тромбофлебит.

Создаваемая дополнительная компрессия сдавливает вены, их просветы сужаются, что создает усиленный кровоток, уменьшая застой в сосудах. Это не дает крови сгущаться и образовываться тромбам.

Лечение также предусматривает соблюдение всех основных мер профилактики описанных выше. Среди них пристальное внимание следует уделить диетам, борьбе с лишним весом, регулярному отдыху и лечебной гимнастике.

После консультации с лечащим врачом назначается медикаментозная терапия и применение различных кремов и мазей. Лекарства, принимаемые орально оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект, а также способствуют разжижению крови и укреплению стенок сосудов.

Такой же результат дает крем для профилактики и лечения варикоза. Цена на такие препараты доступна, они отпускаются без рецепта. Их применение не вызывает осложнений, но все равно желательно получить профессиональную консультацию у доктора.

Народные методы лечения

Лечение и профилактика варикозного расширения вен с помощью народной медицины не является панацеей от болезни, однако способна улучшить результаты основного лечения и облегчить появившиеся симптомы, тем более что ей удобно пользоваться в домашних условиях.

Самые популярные способы следующие:

  • прием ванн с отваром лекарственных трав (зверобой, ромашка, подорожник и т. д.), которые способствуют укреплению сосудов и усиливают ток крови;
  • компрессы с облепиховым маслом или соком алое обладают отличным ранозаживляющим эффектом, применяются для лечения экземы и трофических язв (с этой целью можно использовать и медовые аппликации);
  • употребление отваров или настоек трав способствующие на разжижении крови (боярышник, корень солодки или дягиля, трава донника и другие).

Осложнения варикоза

Если не лечить варикозное расширение вен или придавать ему несерьезное значение, то застойные процессы будут прогрессировать, вызывая развитие болезни и порождая ряд сопутствующих патологий, что значительно ухудшает общее состояние и снижает жизненный комфорт. Ухудшается питание эпителиальных слоев кожного покрова.

Это вызывает появление экзем, некрозов или трофических язв, которые переходят в хронические формы. В результате образования тромбов вены становятся ненормальной извилистой структуры, сильно выпирают.

В них начинает откладываться известь и появляются так называемые «венные камни». Появившиеся узловые образования могут рваться и кровоточить. Отек ног приобретает постоянный характер и появляется «слоновость».


загрузка...

Добавить комментарий

С правилами комментирования согласен

Adblock detector