Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Как чистить сосуды свеклой: простые и доступные рецепты для очищения и укрепления артериальных сосудов



Дары природы дают каждому человеку шанс на обретение крепкого здоровья, силы, красоты и молодости. Прием в пищу свежих овощей, фруктов, натуральной продукции способствует общему оздоровлению организма и препятствует развитию заболеваний. Но что делать, если проблемы со здоровьем уже имеются?

В первую очередь следует очистить организм от скопившихся токсинов и шлаков, ведь именно вредные вещества препятствуют полноценному функционированию всех систем и органов, и являются первопричиной развития недугов. Для получения оптимальных результатов рекомендуется провести полное очищение, которое подразумевает также чистку сосудов, их укрепление и выведение холестериновых бляшек.

Полезный и вкусный овощ, регулярное употребление которого позволит сохранить здоровье и молодость на долгие годы.
Полезный и вкусный овощ, регулярное употребление которого позволит сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

 

Наиболее мягкий и безопасный метод, использовать который можно для достижения поставленной цели – чистка сосудов свекольным соком, а также иными блюдами и напитками, приготовленными на основе данного овоща. Какие правила проведения очистительных процедур важно соблюдать, как избежать возможного вреда и получить исключительно пользу от проводимых процедур – рассмотрим далее.

Польза и вред

Очистить организм поможет также частое употребление овощных блюд
Очистить организм поможет также частое употребление овощных блюд

Регулярное присутствие в рационе блюд, в состав которых входит свекла, способствует очищению артерий и желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику и процессы пищеварения, стимулирует обмен веществ.



Богатый химический состав свеклы способствует насыщению организма полезными витаминами и микроэлементами, а также укреплению иммунных сил. Однако в некоторых случаях употребление этого овоща может причинить вред.

Более подробно о пользе и возможных негативных качествах свеклы расскажет видео в этой статье, а также приведенная ниже инструкция:

ПользаВредХимический состав
Стимулирует перистальтику, налаживает процессы пищеварения, препятствует возникновению запоров.Регулярное употребление свеклы в большом количестве препятствует полноценному усвоению кальция из потребляемой пищи.Магний, кальций, железо, сахара.
Нормализует и стабилизирует артериальное давление, восстанавливает жировой обмен.Состав овоща обогащен щавелевой кислотой, в связи с чем категорически не рекомендуется употреблять его при мочекаменной болезни.Большое количество клетчатки.
Препятствует развитию заболеваний щитовидной железы, оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект.Не рекомендуется употребление на фоне сахарного диабета, что обусловлено большим количеством сахаров в составе.Бетаин, органические кислоты.
Очищает артерии от холестериновых бляшек, укрепляет и повышает эластичность сосудистых стенок (см. Тонус сосудов: особенности механизма регуляции), улучшает процессы кроветворения.При систематической диарее также рекомендуется употреблять овощи в ограниченном количеств ввиду слабительных средств.Пектиновые вещества, витаминные комплексы.

Во избежание негативных последствий для организма и предотвращения возникновения побочных эффектов проводить чистку посредством применения свеклы категорически не рекомендуется при наличии заболеваний, перечисленных выше.

Совет! Для выявления возможных противопоказаний к проведению чистки артерий свеклой и рисков развития побочных эффектов рекомендуется обратиться к лечащему врачу.

Общие правила чистки

Для получения максимальных результатов важно употреблять как можно больше жидкости, например, свежеприготовленных компотов.
Для получения максимальных результатов важно употреблять как можно больше жидкости, например, свежеприготовленных компотов.

Основной причиной отложения холестериновых бляшек в артериальных сосудах является неправильное питание. К сожалению, даже самые эффективные процедуры, направленные на очищение, не помогут добиться положительных результатов в том случае, если не внести коррективы в привычный рацион и не исключить из него вредную и тяжелую пищу.

Соответственно, в процессе проведения чистки, а также в качестве профилактических мероприятий необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Рекомендуется обогатить рацион растительной, молочной и кисломолочной пищей. Помните о том, что употреблять овощи и фрукты желательно в сезон их созревания, в противном случае уровень содержания в них витаминов будет минимальным.
  2. Пейте как можно больше жидкости. При этом следует отказаться от употребления крепкого чая или кофе (см. Как кофе влияет на сосуды и сердце, как пить напиток правильно?), и отдать предпочтение натуральным сокам, компотам или морсам, приготовленным в домашних условиях. Не менее полезны травяные чаи и обычная очищенная вода.
  3. Избегайте переедания. Есть рекомендуется не менее пяти – шести р/д, но разовая порция пищи не должна превышать при этом 250 миллилитров.
  4. Для предотвращения повторного образования атеросклеротических бляшек рекомендуется категорически отказаться от употребления жирной пищи, жиров животного происхождения, сладостей и мучных изделий.
  5. Употребляйте постное мясо и рыбу, легкие блюда из овощей и злаков, морепродукты. Пищу предпочтительнее готовить при помощи таких способов, как варка, запекание и тушение.

Для более полного очищения сосудов и организма в целом рекомендуется включить в основной рацион блюда, приготовленные на основе свеклы. Это могут быть как постные супы, так и салаты с добавлением оливкового масла. Регулярный прием в пищу овоща позволит наладить процессы пищеварения и вывести из ЖКТ токсины и шлаки.

Рецепты

При помощи сладкого овоща можно очистить не только сосуды, но и другие системы организма
При помощи сладкого овоща можно очистить не только сосуды, но и другие системы организма

Перед тем, как свеклой чистить артерии, следует выбрать наиболее подходящий для данной цели рецепт. Существует масса способов, посредством использования которых можно укрепить стенки сосудов, повысить их эластичность и вывести жировые отложения. Подобрать оптимальный вариант может помочь лечащий врач, посоветоваться с которым стоит перед приемом любого средства.

Совет! При возникновении в процессе очищения сосудов неприятных симптомов или ухудшении самочувствия немедленно прекратите чистку и обратиться к врачу для выявления причин и назначения соответствующего лечения.

Сок

Свекольный сок – эффективное средство, но перед его приемом важно ознакомиться с имеющимися противопоказаниями.
Свекольный сок – эффективное средство, но перед его приемом важно ознакомиться с имеющимися противопоказаниями.

Свежевыжатый сок является своеобразным индикатором степени зашлакованности организма. Для определения таковой рекомендуется выпить натощак половину стакана, приготовленного в домашних условиях напитка, после чего исключить прием пищи в течение трех часов.

Если моча приобретет розовый или красный оттенок, это свидетельствует о сильной зашлакованности. Проводить чистку в таких случаях категорически необходимо.

Также можно использовать свекольный сок для чистки сосудов. Это один из наиболее простых и бюджетных способов, так как цена свеклы более чем демократична.

Готовить напиток можно посредством применения соковыжималки или обычной марли. В последнем случае рекомендуется натереть пару крупных корнеплодов на мелкой терке, после чего отжать из них сок при помощи марли или любой другой тонкой ткани.

Употреблять сок следует один раз в течение дня в количестве половины стакана. Оптимальная продолжительность лечебного курса составляет три – четыре недели.

Помимо выведения холестерина и укрепления сосудов этот способ поможет улучшить пищеварение, нормализовать обменные процессы и стимулировать перистальтику. Помните о том, что перед употреблением сока следует дать ему постоять в холодильнике в течение минимум трех часов.

Отвар

Свекольный отвар мягко очищает артерии и препятствует образованию холестерина.
Свекольный отвар мягко очищает артерии и препятствует образованию холестерина.

Использовать отвар рекомендуется в тех случаях, когда употребление свежевыжатого сока не является возможным в соответствии с какими-либо причинами, например, индивидуальной непереносимостью. Это средство мягко очищает организм, улучшает состав крови, выводит холестерин и стимулирует процессы кровообращения.

Для приготовления отвара необходимо:

  • одну крупную свеклу следует натереть на мелкой терке, предварительно очистив;
  • залить полученную массу литром холодной воды;
  • довести до кипения, уваривать на небольшом огне или водяной бане в течение пятнадцати – двадцати минут;
  • остудить, дать настояться и процедить.

Для эффективной очистки сосудов употреблять такой напиток следует в количестве одной трети стакана два раза в течение суток. Пить его можно независимо от времени и количества приемов пищи.

Квас

Свекольный квас – одно из самых эффективных блюд для очищения сосудов от отложений ХС.
Свекольный квас – одно из самых эффективных блюд для очищения сосудов от отложений ХС.

В качестве одного из самых эффективных средств, используемых для очистки сосудов от холестериновых бляшек, называют свекольный квас. Этот напиток укрепляет сосудистые стенки, повышает их эластичность и мягко очищает. Употреблять его можно, в том числе, и в целях профилактики.

Для приготовления кваса необходимо:

  • три корнеплода среднего размера следует нарезать на небольшие кубики и поместить в трехлитровую банку или иную стеклянную емкость с достаточным объемом;
  • далее необходимо смешать сырье с половиной килограмма сахара и парой столовых ложек пшеничной муки;
  • оставить массу на три дня в теплом месте, систематически перемешивая;
  • после того, как свекла пустит сок, добавить в банку килограмм сахарного песка, семьсот граммов изюма без косточек и половину стакана очищенной или кипяченой воды;
  • оставить средство для настаивания на одну неделю.
В зависимости от вкусовых предпочтений можно употреблять квас, приготовленный в соответствии с различными рецептами.
В зависимости от вкусовых предпочтений можно употреблять квас, приготовленный в соответствии с различными рецептами.

Также можно использовать другой рецепт приготовления кваса:

  • три овоща среднего размера натереть на терке, поместить в трехлитровую банку;
  • к полученной массе добавить столовую ложку жирной сметаны и три столовые ложки натурального пчелиного меда;
  • средство оставить в теплом месте на три дня, предварительно закупорив банку плотной крышкой;
  • по истечении положенного количества времени следует поместить банку в холодильник на три дня.

Проводить процесс очищения необходимо следующим образом: квас рекомендуется употреблять по одной трети стакана три раза в течение дня непосредственно перед основными приемами пищи. Пить такое средство рекомендуется в течение месяца. При использовании рецепта в качестве профилактических мер рекомендуется сократить срок очищения до одной – двух недель.

Диетическое питание

Свекольный салат, представленный на фото, позволит очистить сосуды, пищеварительный тракт, а также ускорить обмен веществ.
Свекольный салат, представленный на фото, позволит очистить сосуды, пищеварительный тракт, а также ускорить обмен веществ.

К числу самых простых способов очищения артерий от холестерина относится регулярное употребление блюд, где в качестве основного компонента выступает свекла.

Для получения оптимальных результатов можно следовать таким правилам:

  1. Необходимо ежедневно употреблять суп из свежей капусты и свеклы, приготовленный на основе постного мяса или курицы. Добавлять в такое блюдо сметану или какие-либо соусы категорически не рекомендуется.
  2. В течение минимум двух недель следует ежедневно съедать тарелку салата, приготовленного из мелко натертой отварной свеклы, заправленной оливковым маслом.

Употребление в пищу блюд из корнеплода поможет очистить не только сосуды, но и весь организм. Положительными результатами соблюдения такого рациона питания являются следующие: очищение ЖКТ, стимуляция обменных процессов, нормализация кровообращения.

Совет! Категорически не рекомендуется злоупотреблять блюдами из свеклы при наличии склонности к появлению метеоризма и диареи. Обусловлен такой запет слабительными свойствами овоща.

Свекла с кефиром

Эффективный рецепт народной медицины
Эффективный рецепт народной медицины

К числу самых быстрых способов осовобождения артерий от бляшек относится чистка кефиром и свеклой. Применять такой метод можно, в том числе, для очищения желудочно–кишечного тракта, устранения систематических запоров, восстановления и нормализации обменных процессов. Следует отметить, что этот метод является одним из наиболее жестких, в связи с чем применять его допустимо строго при условии отсутствия противопоказаний.

Для проведения такой чистки рекомендуется употреблять не более одного килограмма отварной свеклы в течение дня, запивая съеденное кефиром, количество которого не должно превышать одного литра. Желательно есть корнеплод в виде овощного салата, в который можно добавить небольшое количество оливкового масла.

Совет! Применяют такой метод чистки только при условии отсутствия каких-либо противопоказаний и заболеваний органов пищеварительного тракта. В противном случае велика вероятность ухудшения состояния больного.

Желательно использовать для приготовления очистительных средств свеклу, выращенную собственными силами.
Желательно использовать для приготовления очистительных средств свеклу, выращенную собственными силами.

При наличии заболеваний сердечно – сосудистой системы проводить процедуры, основной целью которых является очищение и укрепление сосудов, следует не реже трех – четырех раз в течение года, независимо от выбранного способа и рецепта. В дальнейшем, при условии соблюдения правильного режима питания, проводить профилактическую чистку рекомендуется минимум один раз в течение года. Такого количества процедур вполне достаточно для предотвращения развития сердечно – сосудистых заболеваний.

Также не забывайте о том, что выбирать способы очищения артерий следует в соответствии с индивидуальными особенностями организма, наличием острых или хронических заболеваний, а также иными факторами. Например, использовать свекольный квас для чистки сосудов не рекомендуется при наличии необходимости приема сильнодействующих лекарственных препаратов. В целом же, перед приемом любого средства обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Комментарии
  1. лилия

    Здравствуйте! У меня такой вопрос: с детства не люблю свеклу, но заметила что сок из сырой свеклы вперемешку с фруктами терпим, можно ли часто пить такой сок, когда иногда желудок болит или все-таки лучше вареную свеклу есть? А вот кефирчик мне очень нравиться, надо попробовать ваш рецептик!

Добавить комментарий