Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Как правильно использовать льняное семя для очистки сосудов

Семена льна помогают в лечении сердечно-сосудистых заболеваний
Семена льна помогают в лечении сердечно-сосудистых заболеваний

Холестерин является неотъемлемой составляющей клеточных мембран, и он всегда присутствует в организме человека. Нормой считается концентрация 5 ммоль/л. Любые отклонения от этой нормы чреваты негативными последствиями. При его нехватке развиваются проблемы органов дыхания, последствия травм становятся более сильными и существенно увеличивается риск возникновения онкологических заболеваний.

Повышенный уровень холестерина в крови приводит к развитию атеросклероза, ишемии, что может стать причиной таких серьезных заболеваний как инфаркт миокарда или инсульт. Современная экологическая ситуация, гиподинамия и некачественное питание являются причинами повышения холестерина у большого числа людей на планете.

В связи с чем появляется потребность очищать кровь с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого лучше применять методы фитотерапии поскольку используемые препараты основаны на натуральных компонентах и практически не имеют побочных эффектов.

Данная статья посвящена тому как нужно использовать льняное семя для очистки сосудов, насколько полезно это растение в профилактике и лечении болезней.

Причины загрязнения сосудов

Строение кровеносных сосудов
Строение кровеносных сосудов

Для того чтобы понимать какие категории людей находятся в зоне риска следует остановиться на факторах, вызывающих появление увеличенного количества холестерина в кровяном русле. Из-за него начинают налипать липидные бляшки на эндотелий сосудов приводя к сужению их просвета, что нарушает кровообращение являясь первопричиной развития гипоксии и ишемии.

Чем старше человек, тем больше вероятность развития патологий сердечно-сосудистой системы поскольку негативное влияние приводит к аккумуляции провоцирующих факторов, что рано или поздно вызовет заболевание. Обратите внимание на таблицу 1 где указаны основные провоцирующие причины.

Таблица 1. Основные причины развития сердечно-сосудистых заболеваний:

ПричинаОписание негативного действияИзображение
Вредные привычкиКурение и алкоголь способствуют ухудшению работы сердечно-сосудистой системы чем обуславливают патологические изменения в сосудах.
Употребление животных жировЖиры – это источник вредного холестерина, откладывающегося на стенках сосудов в виде бляшек.

Вредные привычки
Вредные привычки
Неправильный обмен веществИз-за нарушения метаболизма происходят патологии липидного обмена из-за чего в организме повышается уровень холестерина.

Сало в рассоле
Сало в рассоле
Заболевания эндокринной системыОбмен веществ и работа сердечно-сосудистой системы во многом зависит от гормональной регуляции.

Органы внутренней секреции
Органы внутренней секреции
ОжирениеИзбыточный вес уже указывает на то, что в организме имеется избыток вредного холестерина. Кроме того, лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сердце, которое быстрее изнашивается, а сосуды из-за повышенного давления могут деформироваться.

Лишний вес – угроза здоровью
Лишний вес – угроза здоровью
ГиподинамияМалоподвижный образ жизни благоприятствует развитию застойных процессов в сосудах, что является причиной нарушения их здоровья.

Меньше движения – больше риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Меньше движения – больше риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
НаследственностьСклонность к сердечно-сосудистым заболеваниям может передаваться от родителей к детям, но для того чтобы понять проявится заболевание или нет нужно проводить специальное исследование, а без него это лишь увеличивает шансы возникновения патологии.

Часто склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям передается по наследству.
Часто склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям передается по наследству.

Лён в народной медицине

Лен во время цветения
Лен во время цветения

Семена льна использовали как сырье для приготовления лекарств еще с древности, о чем свидетельствуют работы Гиппократа и скрипты древних египтян, написанные применю 7000 лет до нашей эры. В те времена их использовали в основном решения проблем с желудком и как косметическое средство.

Постепенно было замечено, что лен может положительно влиять на иные системы организма активно удаляя шлаки и токсины, при этом органы и ткани получали полезные компоненты, содержащиеся в семенах этого растения. С тех времен лен стали выращивать не только для текстильной промышленности, а и как лекарственную культуру для борьбы с болезнями желудочно-кишечного тракта, крови и для общей очистки организма.

Целебные свойства семян обязаны концентрацией в них полезных веществ:

  • ненасыщенные липиды до 40% (омега-3, 6, 9 жирные кислоты);
  • инулин (способствует очищению кишечника от шлаков и оптимизирует состав полезных микроорганизмов);
  • лигнаны – растительные вещества проявляющие свойства эстрогенов;
  • витамины группы В, а также С, Е, Р;
  • минеральный комплекс (кальций, фосфор, калий, цинк, железо, магний и др.);
  • клетчатка богатая целлюлозой.
Химический состав семян льна
Химический состав семян льна

Семена льна, которые по вкусу несколько напоминают орешки рекомендуют при проблемах с органами пищеварения особенно после антибиотикотерапии или длительного медикаментозного лечения.

Будьте внимательны. Если съесть большое количество льняных семян можно отравиться из-за синильной кислоты, содержащейся в них. Поэтому при лечении обязательно соблюдать те дозы, который рекомендовал врач.

Семена льна полезно употреблять женщинам. Если каждый день кушать раздробленные семена по чайной ложке и запивать стаканом минеральной воды, то это помогает сбросить лишние килограммы поскольку устраняется чувство голода. При этом будет нормализироваться периодичность менструаций, уменьшатся проблемы во время менопаузы, так же способствует более скорому восстановлению после родов и профилактике против онкологических заболеваний.

Для чистки используют как само семя, так и его производные – масло и муку причем в основном отличие заключается в приготовлении рецептов и способах употребления продуктов льна, а мука нашла применение еще и в косметологии.

Очистка льняными семенами

Семена льна собранные в разное время
Семена льна собранные в разное время

Этот природный продукт, который изображен на фото рекомендуют использовать для борьбы с такими недугами:

  • атеросклероз и тромбофлебит;
  • профилактика инфарктов и инсультов;
  • различные болезни ЖКТ;
  • проблемы с кишечником;
  • болезни почек;
  • диабет;
  • нарушения эндокринной системы;
  • профилактика онкологических заболеваний;
  • гнойные воспалительные образования на коже (язвочки, фурункулы и т. д.);
  • борьба с избыточным весом.

Состав

В семенах льна много полезных веществ необходимых для улучшения работы организма человека:

  • аминокислоты, в том числе и незаменимые;
  • полезные углеводы: целлюлоза, крахмал;
  • богатое содержание клетчатки, в которой есть гликозид линамарин;
  • фитоэстрогены (лигнан);
  • антиоксиданты;
  • полезные ненасыщенные растительные жирные кислоты (альфа-линолевая, олеиновая, линолевая);
  • витамины и микроэлементы, указанные выше.

Благодаря антиоксидантам, во-первых, замедляются процессы старения, во-вторых, нивелируется негативное влияние свободных радикалов, разрушающих клеточные мембраны и ведущие к их гибели, что является профилактикой раковых заболеваний.

Противопоказания

Приобретенные семена льна в аптеке предпочтительны т. к. проходят экологическую экспертизу и радиологический контроль
Приобретенные семена льна в аптеке предпочтительны т. к. проходят экологическую экспертизу и радиологический контроль

Не рекомендуют использовать лен и его производные если у человека имеется индивидуальная непереносимость к компонентам, имеющимся в составе семян. Нельзя употреблять более половины стакана в день из-за наличия отравляющих цианогенных гликозидов.

При длительном хранении срок годности истекает, масло становится горьким – такой продукт есть не стоит и лучшее, что с ним можно сделать это отдать его пернатым.

Важно. Не стоит хранить семена льна более года. Лучше купить сырье нового урожая поскольку цена не высока, а свежие продукты более пригодны для использования в лечебных целях.

Рецепты

Ниже собраны и предложены самые популярные рецепты по использованию семян льна. Больше информации вы найдете на видео в этой статье.

Ананас и семена льна

Чистка сосудов льняным семенем данным способом не только помогает избавить организм от вредных веществ, но и способствует похудению. В среднем за неделю можно сбросить до трех килограмм.

Сочетание этих двух компонентов оказывает следующий положительный эффект:

  • снижает холестерин;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • способствует нормализации давления;
  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • улучшает состояние кожи (убирает гнойники и угри благодаря очищению крови);
  • уменьшает аллергические высыпания;
  • нормализирует работу ЖКТ;
  • уменьшает частоту приступов подагры.

Рецепт не рекомендуется для лиц, имеющих болезни желудка с повышенной кислотностью, желчнокаменную болезнь. В периоды обострения хронических заболеваний лечение описанным методом без предварительной консультации с врачом запрещено.

Во время чистки организма данным способом вероятны побочные проявления в виде поноса, несильных болей в эпигастральной области, легкое головокружения. Такая реакция организма считается нормальной, и ситуация не длится более нескольких дней, в противном случае следует снизить дозировку или сделать небольшой перерыв.

В семенах льна содержится особый фермент липаза благодаря которому в крови расщепляются излишки жира поэтому происходит очищение сосудов. Ананас содержит большое количество органических кислот, витаминов, антиоксидантов.

Он обладает иммуностимулирующим, мочегонным, противовоспалительным и легким слабительным действием. Этот плод активно используется в косметологии в качестве омолаживающего и средства для похудения, а в симбиозе компоненты ананаса и льна оказывают сильное очищающее действие.

Инструкция по применению данной методики проста. Для приготовления очищающего раствора нужно треть стакана семян залить 600 мл чистой воды и оставить настаиваться на ночь, после чего промыть и взбить в блендере с равным количеством минеральной воды. Пить напиток следует теплым, а хранить в холодильнике.

Лечебный курс длится неделю. Принимать ингредиенты нужно раздельно до еды трижды в день по следующей схеме. За полчаса до еды съесть 2-3 колечка свежего ананаса и через 20 минут после этого выпить треть стакана льняного напитка. Перед сном рекомендуется употребить несколько ломтиков ананаса.

В этот период нельзя есть жирные и жареные продукты, желательно отказаться от сладкого. Если невмоготу сахар желательно заменить на мед. Лучше на эти семь дней питаться растительной пищей, обязательно следует выпивать не менее двух литров чистой воды.

Важно. Для чистки нельзя использовать консервированные ананасы. Если нет возможность приобрести свежий продукт его можно заменить цитрусовыми, например, апельсином, лимоном или грейпфрутом.

Чай из семян льна

Для очищения организма можно использовать чай из измельченных семян льна. На две столовые ложки сырья понадобится 400 мл воды.

Заваривать следует на мелком огне в течение десяти минут или в термосе (залить кипятком и оставить на ночь). Пить на протяжении дня, не менее 5 дней в неделю. Для большей ароматности можно добавлять в чашку мяту, ломтик лимона и мед.

Настойка с календулой

Цвет календулы
Цвет календулы

Чистка сосудов семенами льна вместе с календулой хорошо себя зарекомендовала и пользуется популярностью среди лиц, предпочитающих лечение натуральными препаратами, а не синтетическими лекарствами.

Приготовление настойки предполагает три несложных этапа:

  1. Промыть под проточной водой полстакана семян и оставить настаиваться на 30 минут в воде после чего воду слить. Теперь нужно семена залить полутора стаканами кипятка, укутать и дать постоять несколько часов;
  2. На один стакан сухих цветков календулы потребуется два стакана кипятка. Наставать не менее 1,5 часа;
  3. По истечении нужного времени все процедить при помощи марли, вылить в одну емкость и все хорошенечко перемешать и поставить в холодильник на ночь где и хранить для дальнейшего использования.

Лечебный курс длится три недели. Употреблять снадобье следует дважды в день. Утром лекарство пить натощак по три столовых ложки, вечером столько же, но перед отходом ко сну.

Отвар льна

Приготовление отвара из семян льна
Приготовление отвара из семян льна

Лечебными свойствами обладает и отвар, из семян который следует готовить так. Лен вместе с семенами залить тремя литрами кипятка и настаивать на водяной бане не менее двух часов.

После этого обеспечить медленное остывание укутав кастрюлю теплой тканью. Холодный отвар процедить и хранить в холодильнике. Пить обязательно теплым по одному стакану 5-6 раз в день.

Сбор от атеросклероза

Данный рецепт с семенами льна благотворно влияет на состояние сосудов потому, что эффективно очищает их от холестерина тонизирует организм и оказывает иммуностимулирующее действие. Это же рецепт помогает при заболеваниях дыхательных путей. Количественное соотношение ингредиентов указано в таблице 2.

Таблица 2. Состав сбора против атеросклероза:

ИнгредиентКоличествоФото
Семена льна20 г

Зрелые семена льна
Зрелые семена льна
Солодка горькая (корень)10 г

Корень солодки
Корень солодки
Березовые почки10 г

Сухие почки березы белой
Сухие почки березы белой
Листья березы10 г

Листья березы на ветке
Листья березы на ветке
Белая или чайная роза (лепестки)10 г

Лепестки чайной розы
Лепестки чайной розы
Донник белый или желтый (трава)10 г

Донниковое цветущее поле
Донниковое цветущее поле
Мордовник (плоды)10 г

Мордовник широколистный
Мордовник широколистный
Малина (ягоды)20 г

Малина садовая
Малина садовая
Душица (трава с цветом)20 г

Пучок высушенной душицы
Пучок высушенной душицы
Мать-и-мачеха (листья)20 г

Мать-и-мачеха весной
Мать-и-мачеха весной

Все составляющие берутся в сухом виде, измельчаются и хорошо перемешиваются. Для приготовления отвара нужно запарить в полулитре кипятка столовую ложку (с горкой) сбора и дать постоять не менее 30 минут. При заваривании в термосе терапевтический результат будет лучше.

Перед употреблением отвар процеживают и пьют теплым по 100 мл три раза в день за 20-15 минут до принятия пищи. Продолжительность курса не менее 30 дней. После следует сделать двухнедельный перерыв и лечение можно повторить.

Обратите внимание. В лечебных целях небольшие порции льняного семени (1-2 чайных ложки) можно добавлять к кашам, сокам, кисломолочным продуктам, салатам и везде где посчитаете уместным это сделать.

Йогурт с семенами льна
Йогурт с семенами льна

Льняное масло

Масло, полученное из семян льна
Масло, полученное из семян льна

Этот вид растительного масла получают из зрелых семян льна путем холодного отжима. Для достижения лечебного эффекта следует принимать его на протяжении длительного времени поскольку положительное влияние наступает после двухнедельной аккумуляции полезных веществ с начала употребления продукта.

Обратите внимание на дату изготовления льняного масла. Если оно давнишнее, имеет признаки прогорклости (горький вкус или запах), то в этом случае лучше отказаться от его использования поскольку такой продукт принесет только вред для организма. Для лечебных целей масло должно быть свежим.

Чистка сосудов льняным маслом показывает хорошие результаты благодаря полезным активным компонентам главная роль из которых принадлежит полиненасыщенным жирным омега 3, 6 и 9 кислотам. В основном компонентный состав схож с семенами, но есть и некоторые отличия.

Например, в нем есть только жирорастворимые витамины и нет витамина С, нет углеводов, а минеральные компоненты содержаться в следовых количествах.

Лечебные свойства

Упаковка масла льняного
Упаковка масла льняного

Масло полученное и льняного семени используется в пищевой и косметической отрасти, но более ценна его роль в лечении или профилактике следующих заболеваний:

  • атеросклероз;
  • повышенное содержание холестерина в крови;
  • тромбозы за счет разжижения крови;
  • тонизирует сосуды и повышает их эластичность;
  • остеопороз благодаря нормализации кальциевого обмена;
  • болезнях печени;
  • лечит ожоги, дерматиты и кожные раздражения;
  • уменьшает содержание глюкозы в крови тем, у кого она повышена;
  • оказывает иммуностимулирующее действие.

Заметка. Употребление льняного масла рекомендовано для лиц, борющихся с лишним весом поскольку ненасыщенные липиды не откладываются в организме, но значительно быстрее усваиваются нежели животные жиры. Таким образом они как бы опережают и не дают накапливаться лишним килограммам и при этом в организме снижается уровень вредного холестерина.

Противопоказания

Льняное масло легко переносится и не вызывает побочных негативных проявлений. Единственное ограничение по его употреблению это если у человека есть аллергия на лен.

Осторожно принимать его следует при обострении хронического гастрита, холецистита и панкреатита из-за того, что в этот период будет выделяться мало пищеварительных ферментов, масло будет плохо усваиваться и провоцировать выделение желудочных соков. Если появились боли, понос или застой желчи употребление масла стоит прекратить и проконсультироваться с врачом.

Лечение маслом

Для профилактики рекомендуется в течении одного месяца пить по столовой или чайной ложке масла утром за пол часа до принятия пищи. Если это вызывает неприятные ощущения нужно закусить выпитое масло ломтиком черного хлеба.

Льняное масло для очистки сосудов оказывает положительно влияние на состав крови, уменьшает ее свертываемость, способствует нормализации сахара и уменьшению плохого холестерина. При лечении важно знать особенность диагноза для того, чтобы более правильно подобрать подходящую методику или продолжительность лечения.

Вот несколько рекомендаций по названному поводу:

  1. При атеросклерозе два раза в день по одной столовой ложке до или во время еды. Длительность курса 30 дней. Затем следует сделать перерыв на 3-4 недели и лечение повторить снова. Рекомендуется использовать в салатах льняное масло;
  2. При расстройствах сердечно-сосудистой системы подойдет курс лечения длительностью пять недель. Масло следует употреблять за два часа перед вечерним приемом пищи. После завершения делается месячный перерыв, и лечение повторяют еще раз.


Льняное масло находит применение при лечении многих заболеваний таких как стоматит, заболевания желудка и кишечника, остеопороз, ожоги, при лечении косметических дефектов кожи и даже в онкологической практике.

Мука

Мука из семян льна
Мука из семян льна

Поскольку мука это по сути мелкоизмельченное семя, то состав и свойства будут такие же, как и у цельных зерен. Основное отличие заключается в том, что мука в силу своего физического состояния максимально используется организмом, быстро поглощается и легко усваивается поэтому многие вещества в данном случае становятся более доступны.

Важно не допускать воздействия высоких температур поскольку это снижает эффективность витаминов. Ниже представлены несколько рецептов лечения льняной мукой.

Мука и кефир

Упаковка муки из семян льна
Упаковка муки из семян льна

Данный рецепт предназначен для чистки всего организма. Длительность одного курса десять дней. В стакане кефира комнатной температуры тщательно размешать две чайные ложки муки.

Пить этот коктейль дважды в день утром после пробуждения и вечером перед сном. После завершения одного курса следует сделать недельный перерыв и затем лечение можно продолжить.

Важно. Наибольший эффект будет в том случае если для чистки сосудов использовать комбинированный подход и чередовать методики, например, сначала для лечения использовать семена, затем масло, муку и затем цикл повторять.

Леченый сбор

Этот настой можно пить в профилактических целях заменяя им обычный чай или в лечебных. В последнем случае продолжительность курса составляет месяц, настой следует пить в чистом виде, не подслащивая, за полчаса до еды по четыре чашки в день.

Рецепт приготовления следующий. Сначала собирают сбор из сухого сырья где каждый компонент берется в равных количествах по 25 грамм. Ингредиенты: льняная мука, мелисса, листья и плоды земляники, листья одуванчика, трава сушеницы топяной.

Сюда же добавить пять грамм сухого чистотела. Все это нужно хорошо измельчить и перемешать. Готовят настой из расчета две столовых ложки на полтора стакана кипятка. Заваривать следует в термосе не менее одного часа, перед употреблением напиток следует процедить.

Как не допустить повышения холестерина

Вся чистка сосудов будет бесполезна если не принимать мер по предотвращению снижения холестерина в крови.

Для этого рекомендуется соблюдать такие профилактические процедуры:

  1. Сократить потребление жирных сортов мяса, отдавать предпочтение говядине, кролик, мясу птиц, рыбе;
  2. По возможности стараться больше употреблять морепродукты как животного, так и растительного происхождения;
  3. Увеличить потребление растительной пищи. В сыром виде есть фрукты и овощи, пить натуральные свежевыжатые соки;
  4. Полезно кушать зеленые растительные продукты в свежем и варенном виде, которые богаты клетчаткой, протеинами и пектинами. Например, злаки, бобовые, крупы (рис, гречка);
  5. Обязательно употреблять кисломолочную продукцию с низким содержанием жира;
  6. Желательно практиковать раз в неделю или две разгрузочные дни, например, есть только яблоки, или пить натуральные свежевыжатые соки;
  7. Отказаться от вредных привычек, заниматься любым видом спорта, больше двигаться и отдавать предпочтение активному отдыху на свежем воздухе;
  8. Следить за собственным весом, не допуская набора лишних килограммов.

Помните. Набольшее количество вредного холестерина попадает в наш организм с животными жирами поэтому следует максимально сократить их потребление и для приготовления пищи использовать растительные ненасыщенные масла.

Содержание холестерина в продуктах
Содержание холестерина в продуктах

Заключение

Льняное семя является ценным лечебным средством для предупреждения не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и многих других. Его можно употреблять как в чистом виде, так и в составе различных рецептов. Из семян готовят масло и муку, которые также находят место в фитотерапии.

Противопоказаний практически нет, поэтому данный метод очистки сосудов подходит даже беременным. Единственное существенным ограничением может быть аллергическая реакция на лен. Нельзя использовать прогорклые семена или масло и превышать указанные дозы потому, что можно получить отравление.


загрузка...

Добавить комментарий
Adblock detector