Как правильно делать контрастный душ при варикозе: в чем польза такого воздействия?
6 минут
Специалисты подтверждают тот факт, что контрастный душ при варикозном расширении вен на ногах – полезен. Такой эффективный метод позволяет побороть незначительные деформации вен без медикаментозного воздействия.
Метод заключается в чередовании горячей температуры и холодной. Для того что бы получить максимальную пользу от такого воздействия нужно знать как правильно его при варикозе.
Основные причины проявления варикоза
В первую очередь следует разобраться с причинами такого непростого заболевания, вызывающего деформацию вен на определенных участках тела. Все факторы-провокаторы рассмотрены в таблице.
Читайте также Варикозная болезнь: причины венозной недостаточности в организме.
| Основные причины проявления ВРВ | |
| Провоцирующий фактор | Причина проявлений деформаций |
| Генетическая предрасположенность | Наиболее распространенная причина проявления ВРВ. Причина состоит в белках, обеспечивающих регуляцию эластичности стенок сосудов. Если у предшественников по линии родителей были некоторые проблемы с концентрацией эластина и коллагена в организме, вероятно, что патология проявится и у наследника. |
| Врожденные деформации клапанов вен | Ввиду подобной неспособности клапаны не удерживают кровь, текущую с током вниз. На этом фоне возрастает давление на стенки сосудов, которые впоследствии истончаются и растягиваются. |
| Период беременности | С ВРВ на нижних конечностях сталкивается треть женщин в первом триместре беременности. Нагрузки от плода в этот момент еще малы, но деформации сосудов уже происходят. причина тому – существенные изменения гормонального фона. Дело в том, что не каждый организм способен адекватно функционировать в этот период и сбои проявляются при наличии малейших нарушений. |
| Тяжелые условия труда | ВРВ – заболевание трудящихся, вынужденных целый день стоять на ногах. Пациенты, ведущие активный или даже сидячий образ жизни в разы реже сталкиваются с опасным состоянием. |
Варикозное расширение вен на ногах представлено на фото. Такое украшение отнюдь не украшает стройные женские ноги. Бороться с ним необходимо на этапе проявления первых симптомов потому как избавится от патологии на стадии резкого прогрессирования практически невозможно.
Внимание! Покалывание и жжение в нижних конечностях в вечернее время – верный симптом варикоза. Тревожный звоночек говорит о том, что пациенту пора действовать.
Все перечисленные факторы могут создавать весомые предпосылки для развития патологии. Лица, относящиеся к группам риска должны своевременно обратить внимание на профилактические мероприятия, позволяющие существенно снизить вероятность проявления ВРВ. Популярным методом является контрастный душ, о пользе которого расскажет видео в этой статье.
Полезные свойства
Контрастный душ с целью оздоровления и укрепления иммунитета полезно использовать каждому. Под его влиянием в организме человека происходят выраженные изменения: теплые температуры провоцируют расширение сосудов, а прохладные сужение. Такая стимуляция некоторым образом «тренирует» сердечнососудистую систему.
Факт! Процедура позволит не только наладить ток крови, но и обеспечит пациенту прилив сил и энергии.
При варикозном расширении вен образуются застойные процессы. Колебание температур помогает справиться с причиной проявления патологии и устраняет действующий фактор.
Среди положительных свойств такой терапии выделяют:
- повышение упругости стенок сосудов;
- устранение неприятного зуда на поврежденных участках;
- снятие усталости и болевых ощущений;
- нормализация процессов кровообращения;
- обеспечение тонуса мышц.
Водные процедуры помогут справиться с застойными явлениями, но положительный эффект от применения такого воздействия будет заметен лишь на ранних этапах развития патологии. Метод может использоваться при проявлении звездочек на ногах.
На запущенных стадиях развития патологического процесса водных процедур будет недостаточно для восстановления показателей здоровья.
Основные правила проведения процедуры
Можно ли контрастный душ при варикозе? Этот вопрос следует задать специалисту на консультации. В целом для проведения манипуляции противопоказаний нет, но врач сможет разъяснить подробно пациенту инструкцию проведения мероприятия, и поможет исключить возможность противопоказаний.
Для того что бы получить максимальную пользу от процедуры пациентом должна соблюдаться следующая инструкция:
- должен соблюдаться достаточный интервал между температурами (приблизительно 20-45 градусов);
- оптимальное время проведения – утро (организм в этот момент получит заряд энергии);
- продолжительность воздействия каждой температуры -15-20 секунд;
- начинать процедуру нужно со струи горячей воды, а оканчивать холодной;
- закаливание при варикозе полезно, но не следует резко снижать температуру – это может создать стресс сосудам;
- в первый день проведения мероприятия продолжительность процедуры не должна превышать 1 минуты;
- время процедуры следует планомерно увеличивать до 10 минут, но пациент не должен испытывать острого дискомфорта.
Проводить процедуру следует ежедневно.
Противопоказания
Варикоз и закаливание принесет пользу, в случае если у пациента отсутствуют противопоказания к проведению подобной манипуляции:
- бактериальные и вирусные процессы в организме;
- гипертоническая болезнь 2-3 стадии;
- тромбофлебит (см. Тромбофлебит нижних конечностей – опасное заболевание сосудов);
- онкологические процессы.
Профилактические мероприятия
Предотвратить проявление ВРВ достаточно просто.
Пациент должен соблюдать основные правила:
- закаливание организма;
- укрепление иммунитета;
- соблюдение правил здорового образа жизни;
- размеренные физические нагрузки;
- правильное питание;
- обязателен отказ от вредных привычек.
Факт! Варикоз зачастую семейная патология. Пациентам с генетической предрасположенностью следует уделять особое внимание профилактике проявления болезни.
Профилактические мероприятия заключаются в следующих действиях:
- активный образ жизни – пациент должен стараться больше ходить;
- проведение самомассажа, внимание нужно уделять стопе;
- не следует долгое время находиться на солнце или принимать сауну;
- лучше отказаться от горячих ванн;
- женщинам не следует носить обувь на высоких каблуках;
- в вечернее время нужно давать ногам отдых, располагать ноги следует выше головы;
- на период восстановления следует отказаться от ношения утягивающих корсетов;
- мази и гели, назначенные специалистом следует, использовать после душа – мероприятие позволяет в несколько раз повысить их эффективность;
- не следует пренебрегать медикаментозными и традиционными методиками лечения.
Для того что бы пациент постоянно ощущал комфорт его должна заботить проблема собственного здоровья. Профилактические мероприятия достаточно просты, но чаще всего именно они помогают сохранить здоровье при варикозе (см. Лечение и профилактика варикоза: что нужно знать).
Можно ли закаливаться при варикозе? Безусловно, можно, при условии, что у пациента отсутствуют противопоказания по причине присутствия других патологий. Закаливание представляет собой эффективную меру, позволяющую восстановить сосуды, но пациент должен помнить о размеренности.
Не следует применять резкие колебания температур, закаливаться нужно планомерно. Резкий контакт с холодом станет причиной проявления простуды, но польза для сосудов извлечена не будет. Цена самолечения может быть высока, потому перед использованием каких-либо средств терапии следует консультироваться с доктором.
